Programme bei Rücken- und Nackenverspannungen
Ich biete gezielte Massagen und Programme für Menschen mit Rücken-, Nacken- und stressbedingten Verspannungen an.
Mein Einstiegsprogramm:
1. Massage-Reset
Gezielte Massage bei akuten Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
4x Rücken-Nacken-Massage (30 min)
129 Euro
HWS-Mobilisation oder Hot Stone Anwendung als Upgrade zubuchbar
2. Bewegungs-Reset
Individuelles 1:1 Faszien Bewegungstraining bei akuten Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
4x Bewegungstraining (30 min)
139 Euro
⭐️⭐️ Das stärkste Programm für nachhaltige Veränderung ⭐️⭐️:
3. Entspannt & Beweglich
Eine Kombination aus Massage und individuellem 1:1 Faszien Bewegungstraining um Spannungen nachhaltig zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Übungen helfen dem Körper, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen auszugleichen.
4x Rücken-Nacken-Massage (30 min)
4x Individuelles 1:1 Faszien Bewegungstraining(30 min)
249 Euro
Premium Programm:
4. Ganzkörper-Balance
Das ganzheitliche Programm für mehr Entspannung, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Massage, individuelles 1:1 Faszien Bewegungstraining und Yoga unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, den Körper zu stärken und wieder in Balance zu kommen.
4x Rücken-Nacken-Massage (30 min)
4x individuelles 1:1 Faszien Bewegungstraining (30 min)
4x Yoga (75 min) (siehe Yogatermine)
299 Euro
HWS-Mobilisation oder Hot Stone Anwendung als Upgrade zubuchbar
🔹 Einzeltermin
Massage und Bewegungstraining zur akuten Entlastung oder zum Kennenlernen.
Rücken-Nacken-Massage
Dauer 30 min 36 Euro
Ganzkörper-Massage
Dauer 60 min 69 Euro
Dauer 90 min 99 Euro
Massage-Upgrades:
Hot-Stone-Anwendung Rücken
20 min 25 Euro
Sanfte Halswirbelsäulenmobilisation
10 min 12 Euro
Faszien Bewegungstraining
Dauer 30 min 39 Euro (individuelles 1:1 Training)